Çoğu durumda, kurtarma için libido ve potens artırmak kabul kullanmak için özel ilaçlar ve diyet takviyeleri, yanı sıra uyarıcı ilaçlar geleneksel tıp. Dahası, böyle bir tedavi öneriyor değiştirme alışılmış bir yaşam tarzı. İstisnai durumlarda uygulanan hormon tedavisi. Ama bu oldukça nadirdir. Tedavi bu tür kullanımını gerektirir yapay testosteron. Bu tür ilaçlar üretilmektedir çözünmüş olarak iğne, kapsül, merhem ve implantlar.
Faktörler olumsuz yönde etkileyen ereksiyon yaşlı erkeklerde
Tüm erkek sağlığı miktarına bağlıdır testosteron. Bir miktar vücutta yetersiz, sorunlar başlar erektil fonksiyonu erkekler azalır, cinsel aktivite. İndirgeme testosteron büyük ölçüde kaynaklanmaktadır nedenle erkeklerin yaşam yaşlılıkta. Eğer bir insan sistematik olarak kullanıyor, alkol içiyor, uyuşturucu kullanıyor. ve bir sedanter yaşam tarzı neden, bu kötü etkileyecek bir yaşam gelecek.
Azaltmak için diğer nedenler erkek güç:
- İktidarsızlık sonucu olabilir prostatit neden bakteri. Bu da sonucu olabilir farklı bir sorun ile prostat bezi ya da kanser prostat.
- Eğer bir kişinin yanlış beslenme ve fazla kilo problemi de varsa, o sistematik olarak kullanıyor, yağlı, şekerli yiyecekler, keskin sorundan, testosteron belirgin bir şekilde azalır. Bu koşullarda oluşur ve elverişli bir çevre, kalkınma, iktidarsızlık.
- Potens azalır, bu durumda sık sık stres, duygusal gerilim.
- Varsa, cinsel yolla bulaşan hastalıklar: bel soğukluğu, kandidiyazis, klamidya, frengi, ve daha fazlası. Daha yaşlılarda verileri hastalığı taşır, o kadar kolay değil, daha genç ve çoğu kez etkiler kudret.
- Eğer bir erkek, artmış kan şekeri, aynı karşılaşabilirsiniz kudret ile sorunlar.
- İktidarsızlık ortaya çıkabilir tiroid bezi hastalıkları ve kalp.
Buna ek olarak, libido azalması, erkeklerde 60 yaşından sonra sonucu olabilir sürekli alımı anabolik steroidler ve her türlü uyuşturucu anlamına gelir.
Önleyici egzersiz geliştirmek için kudret 60 yaş üstü erkeklerin
Arttırıcı erkekler için 60 yaş üstü elde edebilirsiniz egzersiz ve dersleri sunmaktadır olumlu yönde etkileyen, kalp kasları (kardiyovasküler). Bu olabilir, hafif koşu, fitness, tesis bünyesinde badminton, tenis ve çok daha fazlası. Tedavi değil, tamamen bir ilaç. Eğer hayatında bir erkek olduğu, 60, 70 ve 80 yıldır mevcut spor, enerji ile ilgili sorunlar ereksiyon unutmak. Sürekli ders spor dengeler, kan dolaşımını erkek genital organları. Sistematik egzersiz, erkek kolayca yükseltmek için testosteron seviyesi.
Teknikleri egzersiz etki gücü artırmak için:
- Ulaşan 60 yaş arası her erkeğin sistematik bir şekilde gerçekleştirmek için ideal ve geniş donanımlı bir kompleks Kegel. Onlar yardımcı ortadan kaldırmak kan staz pelvik organları. Bazı egzersizler dr Kegel dahil kas penis. Örneğin, çok iyi bir egzersiz olarak kabul edilir voltaj kas penis ereksiyon sırasında. Üye olmalıdır ... «sıçrama». Aşağıdaki egzersiz sırasında yapılır idrara çıkma, yakalanan jet idrar bir süre. Bu ders güçlendirmek için yardımcı olacak önemli kas ve gelecekte önemli ölçüde azalacak sorunları riskini kudret ile. Başka bir çok uygun bir egzersiz kas penis, sağlayan, bunu gerçekleştirmek için herhangi bir zamanda. Egzersiz anlamına gelir pelvik taban kasları sıkıştırma, 30 saniye. Bundan sonra onları rahatlatıyor ve sonra yeniden geriyor. Egzersiz tekrarlayın.günde üç kez.
- Yoga seansları da yararlıdır kudret. Orada özel olarak tasarlanmış erkekler için egzersiz, yoga, step-up erektil fonksiyon. Doğru yapılan egzersiz edebiliyoruz artırmak, cinsel gücü, vücudu güçlendirmek ve artırmak için dayanıklılık.
- Aerobik egzersiz. Bu tür fiziksel aktivite gösterir değil tüm erkeklerin yaş 60 yıl sonra, ama, danışmadan üroloji, almak için çok uygun bir spor. Bu normal, temiz havada yürüyüş ve koşu, tesis bünyesinde voleybol, futbol ve diğer aerobik, su sporları.
- Seks sadece önlemek için gerekli her türlü «erkek» hastalığı. İyi bir devlet gücü, büyük ölçüde nedeniyle düzenli bir cinsel yaşam ve egzersiz alanında. İsteğe bağlı olarak seks her gün. Yeterli olacak bir kez de on gün.
- Başlamadan önce, tedavi için her türlü balon ve decoctions, yağ incelemek için tavsiye edilir bileşimi ilaçlar ve aşırıya kaçmayın onların kullanımı.
Geri diyet kudret
Yapmak için doğru bir diyet için uyulması gereken bazı kurallar:
- Mutlaka proteinli gıdalar yemek. İhtiyacı ortadan kaldırmak için denemek için menüden yağlı ve abur cubur;
- Tuzu sınırlamanız gerekir en fazla 6 gram bir gün. Çünkü onun yüksek içeriği gıda tüketimi çok kötü görünür, vücut sıvı;
- Bir zayıf erektil fonksiyon erkekler için tavsiye edilir yiyecek daha fazla yeşil sebze ve meyve;
- İhmal etmeyin ürünleri ile yüksek potasyum ve magnezyum;
- Kötüye değil, güçlü içecekler (siyah çay, kahve). Tüm bu değiştirebilirsiniz çaylar otlar ve taze sıkılmış meyve suları;
- Alkol en aza indirmeniz önerilir. Uygundur az miktarda doğal kırmızı şarap.
Eğer gözlemlemek için bu basit öneriler, kaydedebilirsiniz kudret yetişkinlikte bile ve zevk almak için seks daha uzun yıllar. En önemlisi kendine inanmak ve onların gücü ve düzenli olarak gerçekleştirmek için öneriler hekim olmak, daha sık açık havada ve daha az gergin. Sağlıklı olun!